eine gelbe Ichfigur weist mit ausgestrecktem Arm und nach oben gezogener Hand einer roten Dufigur ihre Grenze auf; darunter stehen sich eine gelbe Ichfigur und eine grüne Dufigur gegenüber und halten sich an beiden Händen

Grenzen

(2 Termine, 90 Min + 30 Min Pause, 37,50 €)

Menschen sehnen sich gleichermaßen nach Verbindung wie nach Unabhängigkeit. Die Voraussetzung für eine gute Balance, in der wir in Beziehungen unsere Autonomie bewahren und in schwierigen Situationen persönlich und verbindlich reagieren können, ist eine sichere Wahrnehmung und ein wertschätzender Umgang mit den eigenen Grenzen.

Der Kurs schärft in respektvollen und wertschätzenden Gruppenübungen die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und vermittelt durch die Entwicklung individueller hilfreicher Vorstellungen und stützender innerer Bilder alltagstaugliche Hilfsmittel und erste Schritte zu einer sicheren und flexiblen Abgrenzung.

Der Kurzkurs 'Grenzen' kann in Absprache mit den TeilnehmerInnen durch einen Aufbaukurs zum Thema Grenzen ergänzt werden.

Der Kurs ist eine gute Grundlage für alle Kurse und bietet die Möglichkeit, sich mit meiner Art von Gruppentherapie vertraut zu machen.