Herzlich willkommen!
Sie können sich auf diesen Seiten über die psychotherapeutischen Verfahren informieren, mit denen ich arbeite: Hypnosystemische Psychotherapie (begründet von Gunther Schmidt), Generatives Coaching (IAGC) (begründet von Stephen Gilligan und Robert Dilts) und das Bochumer Gesundheitstraining (begründet von Erhard Beitel), das vom Konzept her alle meine Kurse beeinflusst hat. Die verbindenden Elemente aller von mir angewendeten Methoden sind die sogenannte humanistische Grundhaltung und die, über die reine Gesprächstherapie hinausgehende Einbeziehung von inneren Bildern und Vorstellungen, sowie die Arbeit mit dem Körper durch Gesten oder Bewegungsabäufe. Darüber hinaus haben alle in unterschiedlicher Intensität Elemente der systemischen Psychotherapie integriert, die den Menschen in seinen Wechselwirkungen mit seinem Beziehungsumfeld betrachtet. Hypnosystemische Psychotherapie (das ist etwas anderes als Hypnose!) und Generatives Coaching verbindet darüber hinaus das Ericksonsche Axiom eines hilfreichen Unbewussten, mit dem man bewusst kommunizieren kann. Auch auf die Durchschaubarkeit des Therapieverlaufs und der angewendeten Verfahren wird besonderer Wert gelegt.
Als humanistische Therapieverfahren werden solche therapeutischen Methoden bezeichnet, die davon ausgehen, dass die Menschen, die Unterstützung suchen, ein eigenes, wenn auch im Moment vielleicht nicht verfügbares, Wissen darüber mitbringen, welche Art von Veränderung sie anstreben und was sie für ihre nächsten Schritte dahin brauchen. Die therapeutische Unterstützung besteht dabei aus unterschiedlichen Verfahren, dieses Wissen (wieder)zufinden oder zu entdecken, und in der Begleitung auf dem Weg der Umsetzung von Zielen in die Realität.
Resilienz bedeutet, innere Widerstandskraft zu haben. Sie hilft Krisen und Herausforderungen zu überstehen und zu einem Leben mit einer guten Lebensqualität (zurück) zu finden. Das Ensemble meiner therapeutischen Verfahren hat deshalb als Schwerpunkt die Aktivierung, Stärkung und das Training dieser seelischen und, soweit psychotherapeutisch beeinflussbar, auch körperlichen Selbstheilungskräfte, sei es bei bestehenden Burnout-Symptomen oder um ihnen vorzubeugen, sei es bei der Bewältigung von Traumata, Schicksalsschlägen und Krisen. Aber auch der Aufbau von Selbstachtung und das Finden oder Wiederfinden von Lebensfreude und -energie gehören in das Spektrum des Resilienzaufbaus.
Neben Einzelsitzungen biete ich auch gerade für diejenigen, die auf der Suche nach mehr Lebensqualität und einer harmonischen Beziehung zu sich selbst sind, Kurse und Workshops (s.u.) an.
Auf diesen Seiten finden Sie mein Angebot zu:
Susanne Baumgarte